Es ist bekannt, dass Tee heilende Eigenschaften hat. Aber wussten Sie, dass Tee auch depressiven Gefühlen entgegenwirken kann? In diesem Blog informieren wir Sie über die Vorteile von Tee für Ihre geistige und körperliche Gesundheit.

1. Der Teezubereitungsprozess wirkt beruhigend

Rituale und Routinen können helfen, depressive Symptome zu bekämpfen. Auch etwas Einfaches, wenn Sie sich des Teezubereitungsprozesses bewusst werden und den Tee beobachten, der zieht, oder eine Teeblume, die sich entfaltet. Eine Glasteekanne ist dafür ein sehr schönes Produkt. Auf diese Weise können Sie diesen Vorgang in der Teekanne sehen!

2. Tee ist gut gegen Müdigkeit

Fast alle Tees enthalten Koffein, genau wie Kaffee. Im Tee nennt man das Teein. Aber wo Kaffee Sie unruhig machen kann, sorgt Teein dafür, dass Sie mehr Konzentration und mehr Energie bekommen. An Tagen, an denen Sie überhaupt keine Energie haben oder sich träge fühlen, kann eine Tasse Tee Ihnen gut tun.

3. Tee ist gut für Ihre Gesundheit

Tee enthält alle Arten von Kräutern, die dazu beitragen, Ihren Körper gesund zu halten. Zum Beispiel enthält Tee viele Antioxidantien, die gegen (Kopf-) Schmerzen und andere Krankheiten helfen und gut für die Entgiftung Ihres Körpers sind. Ein gesünderer Körper kann besser gegen Depressionen kämpfen!

4. Tee hilft gegen Angstzustände

Angst und Panik werden bei Menschen mit depressiven Symptomen schneller ausgelöst. Besonders in der Anfangsphase, wenn die Symptome noch nicht sehr stark sind, ist ein würziger Tee wie Johanniskraut sehr hilfreich bei der Bekämpfung von Angstzuständen, Panik und sogar Albträumen.

5. Tee kann bei Schlaflosigkeit helfen

Es gibt eine Reihe von Kräutertees mit beruhigenden Eigenschaften. Infolgedessen können sie helfen, Schlaflosigkeit zu lindern. Ein gutes Beispiel ist Engelswurzel. Dieses Kraut beruhigt Ihren Kopf und erleichtert das Einschlafen.

Die folgenden Getränke können bei der Bekämpfung von Depressionen helfen:

- Frischer Zitronenmelisse
- Grüner Tee
- Kamillentee
- Engelwswurzeltee
- Rosenblütentee
- Baldrian Tee

Möchten Sie einige dieser Teetipps ausprobieren? Dann werfen Sie einen Blick auf unsere große Sammlung von Teekannen. Wer weiß, vielleicht gibt es eine Teekanne, mit der der Teezubereitungsprozess noch mehr Spaß macht!