Januar ist der Monat, in dem viele Menschen anfangen, ihre Neujahrsvorsätze zu fassen und wieder zu trainieren. Wir wussten bereits, dass Tee bei Sportlern sehr beliebt ist, aber wissen Sie auch, warum Tee so gut für den Sport ist? Tee hat alle möglichen Vorteile für Ihre Gesundheit und wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel und die Trainingsleistung Ihres Körpers aus. Wir haben die Vorteile für Sie aufgelistet!

1. Tee ist gut für Ihre Gesundheit

In vielen Kulturen wird Tee als gesundes Getränk angesehen, das zur Steigerung Ihrer Gesundheit beiträgt. Tee wird häufig bei Kopfschmerzen, anderen Schmerzen, Depressionen und zur Entgiftung von Körper und Blut empfohlen. Sie erhalten auch mehr Energie aus Tee (mit Teein)!

2. Tee trägt zu einem gesunden Stoffwechsel bei

Tee enthält viele Antioxidantien. Wenn wir trainieren, schädigen wir unsere Zellen auf molekularer Ebene. Antioxidantien helfen, Schäden an Zellen zu reparieren. Tipp: Die gesunden Substanzen in grünem Tee werden noch besser freigesetzt, wenn der Tee länger warm gehalten wird. Hierfür können Sie eine unserer doppelwandigen Teekannen verwenden!

3. Tee ist die beste Flüssigkeitszufuhr

Wenn Sie trainieren, verlieren Sie Wasser und es ist wichtig, bei hoher Anstrengung hydratisiert zu bleiben. Wasser ist auch sehr gut dafür, hat aber weniger Nährwert als Tee. Tee ist die gesunde Wahl für Bewegung!

4. Weniger Muskelkater mit Tee

Die Antioxidantien, über die wir zuvor gesprochen haben, sind auch gut gegen Muskelkater! Wenn Sie Tee trinken, erhalten Sie nach dem Training mehr Energie und weniger Muskelkater.

5. Tee trägt zur Verbrennung von Fettzellen bei

Möchten Sie abnehmen oder trainieren Sie, um Ihr Gewicht zu halten? Dann kann der Konsum von Tee vor dem Training dazu beitragen. Insbesondere grüner Tee sorgt dafür, dass die Fettverbrennung beschleunigt wird. Das funktioniert natürlich nur, wenn Sie sich zusätzlich auch gesund ernähren!

6. Tee erhöht Ihre Konzentration

Fast alle Tees enthalten Koffein. Jetzt denken Sie vielleicht: "Aber ist Koffein nicht auch im Kaffee enthalten?" Stimmt. Das Koffein im Tee ist auch als Teein bekannt. Wo Kaffee Sie unruhig machen kann, sorgt Teein dafür, dass Sie mehr Energie und mehr Konzentration haben. Nur Vorteile!